<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>AUM Jóga Magazin &#187; Pránajáma</title>
	<atom:link href="http://aum.hu/gyakorlas/pranayama/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://aum.hu</link>
	<description>A jóga világa magyarul</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 10:07:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Egyensúlyozd a légzésedet és a testtartásodat</title>
		<link>http://aum.hu/egyensulyozd-a-legzesedet-es-a-testtartasodat/</link>
		<comments>http://aum.hu/egyensulyozd-a-legzesedet-es-a-testtartasodat/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 17:55:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egypercesek]]></category>
		<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=141</guid>
		<description><![CDATA[Ha napközben ingerültnek, feszültnek érzed magad, akár az íróasztalod mellett ülve is helyre állíthatod az egyensúlyi állapotodat. A légzés kiegyensúlyozása megnyugtat és segít abban, hogy hatékonyabban kezeljük a felmerülő stresszhelyzetet.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/egyensulyozd-a-legzesedet-es-a-testtartasodat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helyesen lélegzel? Ellenőrizd!</title>
		<link>http://aum.hu/helyesen-lelegzel-ellenorizd/</link>
		<comments>http://aum.hu/helyesen-lelegzel-ellenorizd/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Mar 2010 00:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[A rossz légzési szokások könnyen tetten érhetők. A következő szempontok segítenek eldönteni, hogy szükséged van-e légzőgyakorlatokra.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/helyesen-lelegzel-ellenorizd/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pránajáma irányzatok &#8211; IV. Kripalu</title>
		<link>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-iv-kripalu/</link>
		<comments>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-iv-kripalu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Mar 2010 09:26:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[A Kripalu irányzatban a pránajámát majdnem mindig ülő helyzetben tanítják, behunyt szemekkel. Egészen a középhaladó fázisig kevés hangsúlyt fektetnek az egyes bandhákra, vagy energiazárakra.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-iv-kripalu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pránajáma irányzatok &#8211; II. Astanga</title>
		<link>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-ii-astanga/</link>
		<comments>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-ii-astanga/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 23 Mar 2010 08:49:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Az astanga irányzat az ászanák gyakorlásába is erőteljesen beépíti a pránajámát különféle bandhákkal kombinálva.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/pranajama-iranyzatok-ii-astanga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pránajáma irányzatok &#8211;  I. Iyengar tradíció</title>
		<link>http://aum.hu/a-pontossag-az-ero-es-kifinomultsag-fejlesztese/</link>
		<comments>http://aum.hu/a-pontossag-az-ero-es-kifinomultsag-fejlesztese/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 09:00:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=52</guid>
		<description><![CDATA[Most induló pránajáma sorozatunkban hat különböző jóga tradíció pránajáma gyakorlatát fogjuk bemutatni, és a köztük levő árnyalatnyi vagy éppen mélységes különbségeket. Az első részben az Iyengar tradíció módszereit tekintjük át.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/a-pontossag-az-ero-es-kifinomultsag-fejlesztese/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Találd meg a saját utad!</title>
		<link>http://aum.hu/talald-meg-a-sajat-utad/</link>
		<comments>http://aum.hu/talald-meg-a-sajat-utad/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 11:20:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Filozófia]]></category>
		<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=116</guid>
		<description><![CDATA[Hogy lehet, hogy ahány szakértő, annyi megközelítés? Ez egyrészt annak is köszönhető, hogy azok az ősi szövegek, melyeken a modern technikák alapulnak, igen rövidek.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/talald-meg-a-sajat-utad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pránajáma tippek</title>
		<link>http://aum.hu/pranajama-tippek/</link>
		<comments>http://aum.hu/pranajama-tippek/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 22:34:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=313</guid>
		<description><![CDATA[A testhelyzetek, kellékek és társak mind segíthetnek a légző gyakorlatoknál. A pránajáma alapjai. Használhatsz kellékeket, hogy segítsenek érzékelni a tüdő mely része nem tágul ki teljesen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/pranajama-tippek/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hogyan aktiváljuk a légzést segítő izmokat? I. rész</title>
		<link>http://aum.hu/hogyan-aktivaljuk-a-legzest-segito-izmokat-i-resz/</link>
		<comments>http://aum.hu/hogyan-aktivaljuk-a-legzest-segito-izmokat-i-resz/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 08:35:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Réka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Anatómia]]></category>
		<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>
		<category><![CDATA[kismellizom]]></category>
		<category><![CDATA[légzés]]></category>
		<category><![CDATA[rombuszizom]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=204</guid>
		<description><![CDATA[A nyugati tudomány nagy mennyiségű tudást halmozott fel a légzés biomechanikájáról és fiziológiájáról. Ezt a tudást most alkalmazhatjuk a jógagyakorlásunk fejlesztésére. A kérdés csak az: hogyan kezdjük el?]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/hogyan-aktivaljuk-a-legzest-segito-izmokat-i-resz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sport és a jógalégzés</title>
		<link>http://aum.hu/sport-es-a-jogalegzes/</link>
		<comments>http://aum.hu/sport-es-a-jogalegzes/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 18:16:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=202</guid>
		<description><![CDATA[Egy sportoló számára a jóga áldásos hatása nem az izmok és a csontok munkájában rejlik. Sokkal inkább abban, hogy megtanulja a légzéstechnikát teljesítménye hasznára fordítani.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/sport-es-a-jogalegzes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tárd ki a szíved</title>
		<link>http://aum.hu/tard-ki-a-szived/</link>
		<comments>http://aum.hu/tard-ki-a-szived/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 21:12:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pránajáma]]></category>
		<category><![CDATA[Tanítás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://aum.hu/?p=49</guid>
		<description><![CDATA[Mindannyian tapasztalhattuk már szívünk kitárását kapcsolatainkban is: odaadó barátokkal, családtagokkal, kedvencekkel, tanárokkal és mesterekkel, valamint saját tanítványainkkal.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://aum.hu/tard-ki-a-szived/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

